Joging di Tempat 10 Menit vs Jalan Kaki 45 Menit, Mana yang Lebih Oke?
Ada banyak jenis olahraga kardio. Sebut saja joging dan berjalan kaki. Baik joging maupun jalan kaki sama-sama bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh. Keduanya dapat meningkatkan…